Corsi Fitness.
Fitness: non solo muscoli!
l fitness è un insieme di caratteristiche psico-fisiche che se presenti in un individuo, fanno sì che esso sia in un buono stato di forma fisica e mentale, infatti la parola “fitness” significa in sostanza “buona salute”.
Non bisogna pensare quindi ai corsi di fitness come agli allenamenti per diventare simili a “Schwarzenegger”, ma ad un modo per restare o ritrovare la giusta forma e benessere sia per il fisico che per la mente.
Le discipline Fitness sono regolamentata dalla FIF (Federazione Italiana Fitness), e gli istruttori sono professionisti che partecipano a corsi di formazione e aggiornamento.
In base ad ogni differente obiettivo sapranno impostare per ognuno, il tipo di allenamento più adatto alle rispettive esigenze.
